Vorbemerkung zu den Kursen der Gesundheitsbildung :

Wegen veränderter Förderbedingungen können die Kurse der Gesundheitsbildung nur noch in eingeschränktem Umfang angeboten werden. Alle Angebote bleiben erhalten, jedoch bieten wir nur noch Grundkurse zur Vermittlung der entsprechenden Techniken an. Das aktive Üben und Ausüben ist in Kursform nicht mehr gemeinsam möglich. Wir haben jedoch den Umfang einiger Kurse so verändert, dass nach Absolvieren eines Grundkurses jeder Teilnehmer genügend Wissen und Technik erlernt hat, um selbständig aktiv bleiben zu können.

Autogenes Training                 3102

Ein ausgezeichnetes Mittel, private und/oder berufliche Stresssituationen bewältigen zu lernen und neue Kraft zu schöpfen, ist das Autogene Training. Probleme mit Schlaflosigkeit, Kopf- oder Herzschmerzen und andere Beschwerden, die psychische Ursachen haben, kann man mit diesen Übungen in den Griff bekommen.

Dauer:             16 UE