Entwickelt
aus Kampftechniken und bereichert durch geistiges und gesundheitliches Wissen,
führt Tai Chi zur Verbesserung unserer körperlichen wie auch geistigen
Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. In diesem Grundkurs üben wir Schritt für
Schritt das 1. Drittel der Bewegungsfolge der Yang-Form nach Cheng Man-Ching
ein. Zur Einstimmung praktizieren wir jeweils verschiedene taoistische
Gesundheitsübungen nach dem Yi Jin Jing, Qigong u.a. sowie „die 5
Elemente". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Geeignet
sind bequeme Kleidung und flache, weiche Schuhe. 5 - 10 Minuten täglichen Übens
sind empfehlenswert.
Umfang: 20 UE
Organisation: 2 UE/Wo.
Entgelt
: 40,00 €