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Kursnummer: KY3106

Info: Im Alltag sind wir häufig mit Stress und Belastungen konfrontiert. Bewusstes Entspannen und
Kraft tanken sind ein wichtiger Ausgleich. In diesem Tageskurs werden bewährte Methoden zur Stressbewältigung vorgestellt und ausprobiert: Atemübungen, Muskelentspannung nach Jacobson und sanfte Körperbewegung. Eine Fantasiereise regt innere Kraftquellen an und belebt die Sinne. Sie können im Moment ankommen, zu mehr Gelassenheit finden und Ihr persönliches Wohlbefinden steigern.

Kosten: 19,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 07.03.2020 10:30 - 15:45 Uhr Perleberger Straße 6 Kyritz, Gymnasium/Raum 305

 

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Januar 2020

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