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Kursnummer: NR3215

Info: Die ausgebildete Barfuß-Trainerin Elisabeth Wittmann informiert in ihrem Einführungsvortrag, warum unsere Füße kaum noch trainiert sind, gewöhnliches Schuhwerk zu Fehlstellungen und Haltungsschäden führen und oftmals in chronischen Schmerzen, wie Rückenschmerzen münden können. Im Kurs nehmen wir Konakt zu unseren Füßen auf und lernen Übungen, die unsere Basis Fuß stärken und mit denen der Übergang von festem Schuhwerk zu Barfußschuhen und barfuß gehen gelingt.
Kursziele:
- Wahrnehmung und Begutachtung der eigenen Füße
- Steigerung der Beweglichkeit der Füße
- Kräftigung der Muskulatur im ganzen Körper
- Wiederentdeckung des sensorisches Organs Fuß
- Entspannt barfuß gehen

Bitte mit bringen: Bitte mit gewöhnlicher Fußbekleidung (Schuhen, Socken) zum Kurs erscheinen, der Kurs findet drinnen und barfuß statt.

Kosten: 24,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 06.06.2020 09:30 - 16:15 Uhr Alt Ruppiner Allee 39 Neuruppin, OSZ/Haus D/Raum 252

 

Veranstaltungskalender

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Dezember 2019

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Kurs abgeschlossen
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