Belebende Körperreise zu mehr Selbsausdruck und Zufriedenheit durch Bewegung & Spüren

Der Kurs bietet einen erlebbaren Einblick in ganzheitliche Pantarei-Körperarbeit und begleitet uns auf dem Weg zu mehr Freude und Beweglichkeit im Alltag. Durch angeleitete Bewegungsabläufe, Atemübungen und Reflexion lernen wir, uns selbst, unseren Körper und unsere Bedürfnisse besser wahrzunehmen und auszudrücken. Der Kurs widmet sich in sieben Einheiten den unterschiedlichen Körperpartien. Dabei erspüren wir von unten nach oben unseren gesamten Körper, seine Ausdrucksweisen und die damit verbundenen Gefühle: Füße & Beine, Rücken & Wirbelsäule, Bauch & Becken, Herz & Brustkorb, Hals & Stimme, Gesicht & Kopf. In jedem Abschnitt widmen wir uns zudem einem Element (Erde, Feuer, Wasser, Luft)und erlernen, wie wir uns individuell über unseren Körper erden und beleben können. Mit der vitalen Pantarei-Körperarbeit und Achtsamkeitstechniken,wie z.B. Meditation und Atemübungen, entdecken wir in Einzel- und Partnerübungen unseren Körper als Quelle der Lebendigkeit und des Selbstausdruckes. Ein Kurs für alle, die neugierig sind, ihre Lebensfreude und Ganzheit wieder mehr zu erfahren!

Status:

Kursnr.: KY3202

Beginn: , Der Kursbeginn wird noch bekannt gegeben. Anmeldungen sind jederzeit möglich., 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Kyritz, Gymnasium/Raum 305

Gebühr: 38,00 € (inkl. MwSt.)