Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie üben gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen sowie rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich zu Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.
Bitte bequeme Kleidung und Wolldecke mitbringen.

Der Kursstart musste leider pandemiebedingt verschoben werden.
Sobald ein neuer Termin feststeht, werden alle angemeldeten Teilnehmer benachrichtigt.

Status:

Kursnr.: NR3208

Beginn: , Anmeldung jederzeit möglich. Kursbeginn wird noch bekannt gegeben., 16:15 - 17:15 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Neuruppin, Turnhalle der GB-Schule, Kastaniensteg 6

Gebühr: 46,00 € (inkl. MwSt.)