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Qigong zur Entspannung

Nach einem langen, stressigen Arbeitstag zur Ruhe zu kommen, körperlich und geistig zu entspannen und den Alltag loszulassen, ist sehr wichtig für eine stabile Gesundheit. Qigong ist ein Weg dazu, dies zu erreichen. Unter Qigong verstehen wir sanfte, fließende Übungen, die sehr langsam und unter Einbeziehen des Atems ausgeführt werden. Durch Konzentration auf die auszuführende Bewegung kommt der Geist zur Ruhe und auch die Seele entspannt. Regelmäßiges Üben erhöht die Beweglichkeit und das Konzentrationsvermögen. Im Kurs werden die Übungsfolgen verständlich und Schritt für Schritt erarbeitet und aufgebaut, so dass sie auch zu Hause praktiziert werden können. Ziel des gemeinsamen Übens ist, Stress abzubauen, zu entspannen und neue Kraft zu tanken.

Bitte lockere Kleidung und eine Decke oder Matte mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: NR321002

Beginn: Di., 26.10.2021, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Neuruppin, Turnhalle der Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr.5c

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
26.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Neuruppin, Turnhalle der Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr.5c
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Neuruppin, Turnhalle der Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr.5c
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Neuruppin, Turnhalle der Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr.5c
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Neuruppin, Turnhalle der Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr.5c
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Neuruppin, Turnhalle der Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr.5c
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Neuruppin, Turnhalle der Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr.5c
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Neuruppin, Turnhalle der Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr.5c
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Neuruppin, Turnhalle der Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr.5c