Im Alltag sind wir häufig mit Stress und Belastungen konfrontiert. Bewusstes Entspannen und
Kraft tanken sind ein wichtiger Ausgleich. In diesem Tageskurs werden bewährte Methoden zur Stressbewältigung vorgestellt und ausprobiert: Atemübungen, gut in den Alltag zu integrierende Übungen aus Yoga und Qi Gong und sanfte Körperbewegung. Eine Fantasiereise regt innere Kraftquellen an und belebt die Sinne. Sie können im Moment ankommen, zu mehr Gelassenheit finden und Ihr persönliches Wohlbefinden steigern.

Status:

Kursnr.: KY3106

Beginn: , Der Kursbeginn ist noch nicht genau definiert. Anmeldungen sind jederzeit möglich. , 10:30 - 15:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Kyritz, Turnhalle Lindenschule

Gebühr: 21,00 € (inkl. MwSt.)