Ganzheitliches Yoga verbindet Körper, Atem und Geist zu einer harmonischen Einheit. Durch Körperübungen (Asanas), bewusste Atemtechniken, Entspannungsübungen und Elemente der Meditation werden Beweglichkeit, Kraft, Balance und Wohlbefinden gefördert.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters und ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger, als auch für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung geeignet. Die Übungen werden achtsam angeleitet und können individuell an die persönlichen Möglichkeiten angepasst werden.
Ziel des Kurses ist es, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit in den Alltag zu bringen. Dabei orientiert sich der Unterricht am traditionellen ganzheitlichen Yoga, der neben den körperlichen Übungen auch Atem- und Entspannungstechniken einbezieht.
Der Kurs wird von Yogameister David Zaremba geleitet.

Status:

Kursnr.: KY3118

Beginn: Di., 08.09.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Kyritz, Turnhalle Lindenschule

Gebühr: 65,00 € (inkl. MwSt.)