Kreisvolkshochschule Ostprignitz-Ruppin

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Resilienz stärken – Ressourcen aktivieren durch Yoga-Flows und mehr

Für mehr Gelassenheit und innere Widerstandskraft im (Berufs-)Alltag

Dazu laden wir sie herzlich ein vom
18.05.2026 - 22.05.2026 an der Mecklenburgischen Seenplatte in Flecken Zechlin, in der direkt am Zechliner See, am Rande der Mecklenburgischen Seenplatte, gelegenen DGB Bildungsstätte
www.dgbjugendbildungsstaette.de
eine spannende und aktivierende Zeit zu erleben. Übernachtungen im Einzelzimmer inkl. Vollpension sind im Preis enthalten.
Übernachtungen im Doppelzimmer oder Anreise am Sonntag auf Anfrage möglich!

Unsere erfahrene Trainerin und Autorin Evi Schneider holt Sie gefühlvoll ab, fordert Sie und lässt Ihnen gleichzeitig viel Freiraum für die eigene Entdeckung des Selbst und eigenen Yogas. Nähere Infos über Evi Schneider erhalten Sie unter:
www.yoga-yes.de

„Resilienzkompetenz fördert die psychische Gesundheit von Menschen. Denn, wer resilient ist, ist widerstandsfähig und flexibel. Resiliente Menschen lassen sich nicht so leicht aus der Bahn werfen, bleiben gelassen in belastenden Situationen und können mit Klarheit diese anpacken. Sie sind die Grundlage für erfolgreiche Unternehmen.“

Resiliente Menschen zeichnet aus, dass sie Chancendenker sind. Sie sehen Veränderungsprozesse und Krisen als Chancen zur Veränderung. Größere Herausforderungen können gut bewältigt werden, sie sind nicht so schnell überlastet und können Druck besser standhalten. Stressige und unveränderbare Situationen werden von resilienten Menschen akzeptiert. Sie gehen mit mehr Gelassenheit durchs Leben und schaffen es klare Grenzen zu ziehen, um Überlastung entgegenzuwirken. Resiliente Menschen können neue Bedingungen und plötzlich auftretende Hindernisse durch kognitive Flexibilität gut bewältigen.

Um bei allen Herausforderungen gesund zu bleiben und sich im Gleichgewicht zu halten, benötigen Sie geschultes und trainiertes Bewusstsein sowie die persönlich passenden Kompetenzen und Strategien. Im Vinyasa Yoga (Yoga Flows) erleben Sie, wie Jahrhunderte alte Traditionen und fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik verbunden werden. Für den modernen Menschen der heutigen Zeit erzeugt es Stabilität und Leichtigkeit in einem undogmatischen Yogastil, der körperliche, wie auch emotionale und energetische Blockaden löst. Körper und Atmung werden zu einem dynamischen, meditativen Bewegungsablauf verbunden und wecken eine neue und intensive Körperwahrnehmung.

Lernen Sie, sich durch die eigene körperliche und mentale Einheit und Stärke im Alltag zu differenzieren und zu distanzieren. Daraus resultierend, den vielschichtigen Ansprüchen des Arbeitslebens kraftvoll, flexibel, respektvoll und aufmerksam begegnen zu können. Lernen Sie ein fundiertes und doch einfaches Programm, um durch Klarheit und Gelassenheit im Berufsalltag zu bestechen.

Das Seminar richtet sich an Teilnehmer/innen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen und aus anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Es kann jedoch auch unabhängig davon gebucht werden.