Stärken Sie ihren Körper & Geist und optimieren Sie Ihre Beweglichkeit, um kraftvoller und schmerzfreier durchs Leben zu gehen. Im Hatha Yoga lernen Sie eine kraftvolle und starke Form des Hatha Yoga kennen, die auf allen Ebenen ihres Körpers und auf ihren Geist wirkt. Ihr Körper wird revitalisiert, entgiftet und lernt wieder die gesunde Form der Körperhaltung einzunehmen. Sie erhöhen ihre Flexibilität, stärken ihre Konzentration und ihre Muskulatur und erhalten dadurch mehr innere Stabilität. In den geführten YOGAKLASSEN lernen Sie die klassische Asana Praxis, das Pranayama (Atemführung) sowie die Mantra-Meditation in Wort und Klang kennen. Zur tieferen Entspannung werden Klänge und Mantra-Gesang mit eingebunden.
Hatha Yoga ist eine Harmonische Kombination aus:
- Atmung & Körperbewegung
- Aktivierung der körpereigenen Energie
- Anspannung & Entspannung
- Bewegung & Ruhe
Die YOGAKLASSEN sind für alle Altersgruppen ausgerichtet.

Status:

Kursnr.: NR3107

Beginn: , Anmeldung jederzeit möglich. Kursbeginn im Herbst 2024., 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Neuruppin, Turnhalle der GB-Schule, Kastaniensteg 6

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)