Selbsthilfe, Schmerzen vorbeugen und Dehnung aktiv
Sie werden viel über die Funktion Ihres Körpers und das Zusammenspiel von Körper und Geist erfahren.
- wie kann man Schmerzen selbst lindernd entgegenwirken und wie beugt man Schmerzen vor
- Sie lernen sich selbst aktiv zu dehnen, im Alltag während der Arbeit
oftmals sind unsere Sehnen und Bänder über- oder unterfordert,
Sie erfahren mehr zur richtigen Nutzung unserer Haltungs- und Bewegungsstrukturen

Kursleiter ist R. Nadollek, Trainer für Bereiche Fitness, Funktional, Rehabilitation und Schmerz.

Status:

Kursnr.: WK3301

Beginn: Fr., 06.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Wittstock Erich-Kästner-Schule/Turn-u. Sporthalle, Rheinsb. Str.3

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)